人长期处在一个工作环境中，面对的不仅仅是一项工作，而且面对的还有各种需要处理的人际关系，难免会有一种身心疲累的感觉，使人精神压抑、迷茫、困惑，严重的影响了心情！心理冲突、心理压力不停累积，倦的是身，累的是心。因此，就应该在一个适当的时间休息一下，调整一下自己的心态乃至于心情！让自己的心情有一个舒缓，让身体有个疏松，更重要的是给心情也放个假！

“心情或好心情或坏，也实属正常，有什么好装假的。细想一想，很多的很多又是何必？！离了谁地球都一样转，无论如何反正天也塌不下来。去看看电影、钻钻书店、逛逛街、找个地方喝喝茶……也不妨找个时间旅旅游，散散心，日子不是一天过得，如流水一般日复一日、年复一年，着什么急？要学会、要践行、适时放松一下，换换心情，更好地生活。

更多的时候，人们疲累压抑的久了，就会慢慢的产生一定的心理问题，就会对现实产生一个回避而且会越来越严重。如此下去，危害就会越来越大！出去走走，旅旅游真的不错！什么也不去想，把烦恼抛开，以另一种心态，一边赏风景一边让另一种心情跳出来，就会感受到：什么烦恼啊，不悦啊，困惑啊，与美妙的大自然相比简直是渺小的不值一提甚至于不屑于一提！呼吸着新鲜的空气，看着河水哗哗远去，看着湖水微波荡漾，感受着丝丝凉爽的风，那是多么惬意，那些烦恼与不悦真的很渺小就会随河水一起越飘越远……

人活一生，难免会有诸多的不如意和烦恼。这就是人生的苦乐杂陈，谁都会遇到，不仅仅是你我他。一路走来，应该是一路奔放一路歌，人生，没什么不可以、没什么放不下、没什么大不了……